annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Torsdag 5 december 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:58:37
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 67. Träningsbelastning ???. Energiförbrukning 688 kcal
Antal hjärtslag 7270 slag
Återhämtning -65 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 136 slag/min
Standardavvikelse 8,1 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:39 min/km
Maximum Tempo 3:02 min/km
Sträcka 10,4 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 28 m
Maxhöjd 43 m
Stigning 70 m
Utför 38 m
Lutning i % 0,3 %
V.A.M. 72 m/h

10,4 km
Distans
58:37
Tid
5:38 min/km
Snitt
124
Snittpuls
136
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons