Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Julrunda i Västra Frölunda
Onsdag 25 december 2013 12:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inget väder kan hindra min årliga runda runt Fiskebäck- Hinsholmen. Vädret inte strålande men efter ha väntat länge på frukost beslöt jg mig att ta turen innan frukost... borde ju finnas en mängd energi lagrad från igår :-). Försökte få med långben som banga pga vädret trots att jag erbjöd mig att möta upp vid Kungsten.
Blev istället hörlurar på och med sikte mot Fiskebäcks hamn travade jag iväg. Vädret faktiskt riktigt skapligt (man är ju inte så bortskämd just nu :-)). Sprang genom hamnen och över till Hinsholmens småbåtsamn för att sen ta smågator tillbaks mot Påvelund och sen cykelbana genom Beryll och vidare mot Smyckeområdet där jag som vanligt fick leta efter rätt hus bland alla exakta kopior:-). Skön tur där jag väl tillbaks landade mitt i en god juldagsbrunch hos syrran :-)
Väder-8 grader varmt och kändes mest som höst... inget direkt regn bara lite dugg och bra med syre i luften. Snön låg som väldigt störa snöpölar och BGS skorna är långt från vattentäta så blev rätt blöt om fötterna..
10,06
km
Distans
57:21
Tid
5:42
min/km
Snitt
Skor
Ernst Svartgrön Green Silence
Total distans:
76:05:09
788 km
Gillas av
Håkan
,
Marna
,
,
Erik "Tricky" Fries
och
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Bra att komma ut! Vi hade nästintill sol en stund, jaja, man kunde ana något runt och ljust där, bakom diset :-)
Marna | 25 december 2013
Minsann... Solen ...Hur ser den t ? :-). Fast det var helt ok ute dag trots det var sollöst :-)
Mellanben | 25 december 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
6:01
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
11:41
2,00 km
3
1,00 km
5:45
5:45
17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
23:17
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
28:48
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
34:24
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
40:01
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
45:47
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
51:27
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
57:03
10,00 km
11
0,06 km
0:18
4:32
57:21
10,06 km
annons