Fossum-runde

Lördag 28 december 2013 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vekselvis gange og småløping i fint høstvær.

Syrete stoner rock på øret: http://www.youtube.com/watch?v=jZesB9j4rjQ

6,37 km
Distans

47:59
Tid

7:32 min/km
Snitt

Skor

Inov-8 Roclite 275 GTX

Total distans:

127:16:15

1306 km

Bra å se at du er i gang med litt løping igjen Gunnar.

Peer Andersen | 28 december 2013

Takk for det. Det ser i dag ut som at jeg tålte turen, og det er i så fall tegn på litt fremgang.

Gunnar Skandsen | 29 december 2013

Bra du er i gang igjen, Gunnar! :)

Ole Palmstrøm | 29 december 2013

Yes! :-)

Gabriel Enning | 29 december 2013

:-)

Øyvind Sørgjerd | 30 december 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	21:43	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	28:43	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	36:34	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	44:43	6,00 km
7	0,37 km	3:15	8:52	47:59	6,37 km

annons