annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 2 februari 2014 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,99 km
Distans

59:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	169	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	153	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	153	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	152	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	154	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	160	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	159	49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	164	54:35	11,00 km
12	0,99 km	5:05	5:08	165	59:40	11,99 km

annons