annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Tisdag 18 februari 2014 08:16

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tenkte at eg skulle rekke en løpetur før jobben. Begynner ikkje før kl 12.
Fant ut underveis at det rekker med 1 mil i dag og. Verkte i ryggen.
Sol kl 8,15 deilig. Sprang med pigggsko, var litt i tvil om det var glatt. Helt ok med piggsko, men kunne godt ha løpt uten. Men det er en trygghet for meg når eg er i tvil om det er glatt.
Godt å komme i gang igjenn med løpingen :)
10,43 km
Distans
1:15:14
Tid
7:13 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2019 10,14 km 1:18:35 7:45 m/km
11 september 2018 10,13 km 1:15:57 7:30 m/km
26 mars 2018 10,22 km 1:18:00 7:38 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons