annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 2 mars 2014 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

58:51
Tid

4:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	141	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	149	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	152	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	154	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	161	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	161	54:38	11,00 km
12	0,84 km	4:14	5:01	165	58:51	11,84 km

annons