Halvlångt

Måndag 17 mars 2014 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter seg vecka och extremseg helg kände jag för långpass, men det blåste så dant att jag kortade av lite. Hoppas på bättre tur senare i veckan.

16,14 km
Distans

1:22:25
Tid

5:06 min/km
Snitt

Skor

NB 890 V3 Purple

Total distans:

30:26:32

355 km

Åsa Aktner, Fredrik Bergman och Anders Pihl

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	46:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:07:10	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:12:08	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	1:16:56	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	1:21:45	16,00 km
17	0,14 km	0:40	4:46	1:22:25	16,14 km

annons