annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 14 mars 2014 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,78 km
Distans

57:33
Tid

5:20 min/km
Snitt

190
Snittpuls

247
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	173	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	207	9:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	193	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	177	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	186	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	215	32:43	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	215	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	195	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	190	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	171	53:54	10,00 km
11	0,78 km	3:39	4:41	167	57:33	10,78 km

annons