annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Tisdag 18 mars 2014 06:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,07 km
Distans

1:15:56
Tid

5:24 min/km
Snitt

191
Snittpuls

243
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	203	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	208	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	187	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	177	39:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	202	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	200	49:15	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	206	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	219	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	192	1:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	205	1:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	217	1:15:32	14,00 km
15	0,07 km	0:24	5:57	216	1:15:56	14,07 km

annons