Byn runt med backökningar

Tisdag 1 april 2014 11:28

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt skönt vårpass med Jonas. Trevligt tjöt avbröts av frustande i diverse backar i stan. Stundtals bra driv men också rätt trött mot slutet.

15,59 km
Distans

1:14:58
Tid

4:49 min/km
Snitt

Brooks Green Silence

Total distans:

36:25:45

448 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	42:09	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	47:21	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	52:11	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	56:57	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:02:13	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:07:08	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	1:12:08	15,00 km
16	0,59 km	2:50	4:47	1:14:58	15,59 km

annons