annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta IKs Öppna KM i terräng

Onsdag 23 april 2014 18:31

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 grader sol c:a 4 m/s

9,87 km
Distans

46:26
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

Nike Air Pegasus+30 140328

Total distans:

131:29:01

1539 km

Kompisar på passet

Gillas av

Leif Denander

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	144	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	147	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	145	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	146	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	142	28:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	143	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	141	43:12	9,00 km
10	0,90 km	3:13	3:35	150	46:26	9,90 km

annons