annons
lasse
1964 • bohus

MC-hem +

Onsdag 14 maj 2014 11:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte hålla 4:30 efter att jag blev varm det gick la så där lite för jobbigt för att det skall finnas en möjlighet att klara 1:30 så det är kört , nu blir planen att börja i 5 tempo känns det ok så försöker jag öka annars ligger jag kvar där.
10,98 km
Distans
52:29
Tid
4:47 min/km
Snitt
129
Snittpuls
139
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2017 10,00 km 53:32 5:21 m/km
16 september 2016 10,05 km 48:26 4:49 m/km
15 februari 2016 10,46 km 50:44 4:51 m/km

Gilla passet

Puls

annons