annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Liljeholmsbron - Skanstullsbron

Lördag 7 juni 2014 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,74 km
Distans

39:50
Tid

5:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	154	36:11	7,00 km
8	0,74 km	3:39	4:55	150	39:50	7,74 km

annons