annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Onsdag 21 maj 2014 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,77 km
Distans

1:00:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

164
Snittpuls

217
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	180	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	160	11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	166	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	159	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	159	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	163	51:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	171	56:45	10,00 km
11	0,77 km	4:05	5:20	183	1:00:50	10,77 km

annons