annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellan

Tisdag 10 juni 2014 20:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,6 km
Distans

1:12:23
Tid

5:45 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2016	12,61 km	1:12:53	5:47 m/km
26 juli 2016	12,65 km	1:15:14	5:57 m/km
14 april 2016	12,59 km	1:14:23	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:16	0	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	0	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	0	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:33	0	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	0	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	0	33:29	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:43	0	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	0	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	0	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	0	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:48	0	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	0	1:08:53	12,00 km
13	0,60 km	3:30	5:50	0	1:12:23	12,60 km

annons