annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellan

Tisdag 26 juli 2016 22:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,65 km
Distans

1:15:14
Tid

5:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2016	12,61 km	1:12:53	5:47 m/km
14 april 2016	12,59 km	1:14:23	5:54 m/km
12 april 2016	12,65 km	1:14:11	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	137	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	39:42	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	110	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	131	53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	134	59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	132	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	133	1:11:30	12,00 km
13	0,65 km	3:44	5:43	132	1:15:14	12,65 km

annons