annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellan

Torsdag 12 juni 2014 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,74 km
Distans

1:13:03
Tid

5:44 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2016	12,61 km	1:12:53	5:47 m/km
26 juli 2016	12,65 km	1:15:14	5:57 m/km
14 april 2016	12,59 km	1:14:23	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:12	0	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:24	0	16:08	2,99 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	0	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	0	32:33	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:58	0	39:30	6,99 km
8	1,00 km	5:47	5:48	0	45:17	7,99 km
9	1,00 km	5:44	5:44	0	51:01	8,99 km
10	1,00 km	5:51	5:51	0	56:52	9,99 km
11	1,00 km	6:01	6:02	0	1:02:53	10,99 km
12	1,00 km	5:58	5:58	0	1:08:51	11,99 km
13	0,75 km	4:13	5:39	0	1:13:04	12,74 km

annons