Kortare backdistans 2

Söndag 22 juni 2014 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra passet på backdistansen gick något snabbare men kändes så mycket bättre i både ben och spänst. Hade bra fart de 8 ggr jag tog mig upp för backen vid Scoutstugan, men tog det lugnare nedför pga rädd att hälskadan skulle slås upp. Härligt men skapligt tungt kvalitetspass:)

6,01 km
Distans

31:14
Tid

5:12 min/km
Snitt

Nike Pegasus 30

Total distans:

58:44:00

624 km

Gilla passet

Gillas av Kenneth N Claesson, Leif Nilsson och Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	26:55	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	31:13	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:23	31:14	6,01 km

annons