Skatås/Härlandatjärn

Onsdag 16 juli 2014 09:58

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlanda tjärn + backe. vår branta upp till sälgen, 2 set om 3 st.

4,25 km
Distans

27:24
Tid

6:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

160
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2020	3,98 km	25:18	6:21 m/km
7 januari 2020	3,96 km	25:58	6:33 m/km
4 mars 2019	5,00 km	29:49	5:58 m/km

Erik Dahlberg - 16 juli 2014

Backar som gäller idag! Bra kämpat

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	111	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	126	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	129	17:49	3,00 km
4	0,14 km	0:46	5:42	131	18:35	3,14 km
5	0,07 km	0:24	6:01	140	18:59	3,20 km
6	0,08 km	0:39	8:04	148	19:39	3,28 km
7	0,07 km	0:25	5:37	139	20:03	3,36 km
8	0,09 km	0:47	8:46	146	20:50	3,45 km
9	0,06 km	0:23	6:02	136	21:13	3,51 km
10	0,09 km	0:54	9:46	143	22:08	3,60 km
11	0,06 km	0:22	5:45	128	22:29	3,66 km
12	0,09 km	0:55	9:44	145	23:24	3,76 km
13	0,07 km	0:23	5:26	135	23:47	3,83 km
14	0,10 km	1:09	11:02	143	24:55	3,93 km
15	0,06 km	0:20	5:24	134	25:15	3,99 km
16	0,25 km	2:08	8:27	144	27:24	4,25 km

annons