annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Slärtegen om Lille Koppom

Måndag 11 augusti 2014 11:39

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tilbake til hytta i dagtidleg, fant eg ut at eg måtte ha en løpetur.
En mil, bedre en ingenting. Lysken er utrolig bra. Hadde kunn vondt når eg strekte ut etter på. Det er lurt å strekke ut etter løpingen. Har aldri vert flink det.
Det skal no alltid være noko. Sliter med nesten krampe i ventre leggen. Tenkte at eg skulle huske å strekke den ut hver dag, selv om eg ikkje løpet også. Får se om det hjelper. Har vert bort i dette en gang før.
Fin tur :) Varmt
9,33 km
Distans
1:03:48
Tid
6:50 min/km
Snitt
saucony ride 6
Total distans: 
41:00:26
360 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 juli 2022 9,32 km 1:16:02 8:09 m/km
8 juli 2022 9,31 km 1:12:52 7:50 m/km
7 juli 2022 9,33 km 1:11:59 7:43 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons