annons
lasse
1964 • bohus

Keilersväg

Fredag 22 augusti 2014 18:59

Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var att springa till IP var farten o orken ok där skulle jag köra på så snabbt jag orkade , men jag hade börjat för fort så jag var slut innan första km jag lär mig aldrig att det behövs minst 15 min jogg för mig ( ibland mer ) innan jag kan dra på
7,82 km
Distans
39:03
Tid
5:00 min/km
Snitt
117
Snittpuls
147
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 januari 2018 7,99 km 45:08 5:39 m/km
30 december 2017 7,95 km 44:49 5:38 m/km
3 oktober 2017 7,72 km 42:20 5:29 m/km

Gilla passet

Puls

annons