Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Midnattsloppet Göteborg
Lördag 23 augusti 2014 21:35
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En stilla nerjogg efter dagens maraton. Eller nå’t. ;-)
10
km
Distans
45:46
Tid
4:35
min/km
Snitt
157
Snittpuls
166
Maxpuls
167
meter
Total stigning
Skor
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans:
141:50:22
1612 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Bergan
,
Andreas Smedh
,
Håkan
,
,
Johansson
,
Marcus Kierkegaard
,
Anders Pihl
,
Eva Fridman
,
,
Karibou
,
Bodil Ahnoff
,
Peter Karlsson
,
Dan gustafsson
,
Magnus Bucht
,
Anna W
och
Mellanben
Kommentarer
45 minuter är en riktigt bra tid på en sån jobbig bana. Men att göra det efter att ha gjort en så strålande tid på marathon bara några timmar tidigare är strålande.
Stefan van den Berg
| 24 augusti 2014
Hatten av. Fin tid. Och på denna trixig bana, även bättre. Och samma dag som en toppen mara... Inte klokt alltså! !!
Karibou | 24 augusti 2014
Starkt! Hur känns det idag? Nu måste vara mör efter gårdagen?
Marcus Kierkegaard | 24 augusti 2014
Tack!
Hur det känns idag? Hungrigt! Och lite stela ben, det får jag erkänna. Blir nog totalvila idag, vilket känns helt okej med tanke på att regnet vräker ner ute.
Erik "Tricky" Fries
| 24 augusti 2014
Fantastiskt bra genomförd dag. Du förtjänar verkligen en vilodag idag.
Anna W | 24 augusti 2014
Sjukt bra gjort! Jag var definitivt inte i skick för ett millopp i går kväll och absolut inte med en sån tid! Hatten av!
Peter Karlsson
| 24 augusti 2014
Kan dina duracelllben hålla sig stilla en hel dag är frågan;-). Grymt sprunget !
Mellanben | 24 augusti 2014
Jisses! Respekt :)
Gunilla Åkerström | 24 augusti 2014
Tok!
kortben | 24 augusti 2014
Starkt, och lite galet...
Johan Tigér
| 25 augusti 2014
Gött galet, Erik!
Patrik Matsson | 25 augusti 2014
annons