annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Onsdag 27 augusti 2014 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,51 km
Distans

1:13:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	164	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	167	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	166	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	168	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	167	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	168	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	166	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	169	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	172	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	168	1:11:20	13,00 km
14	0,51 km	2:25	4:42	175	1:13:45	13,51 km

annons