annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Torsdag 28 augusti 2014 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,56 km
Distans

1:10:28
Tid

5:12 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	157	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	160	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	161	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	166	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	164	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	164	46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	161	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	167	57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	167	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	164	1:07:48	13,00 km
14	0,56 km	2:40	4:44	167	1:10:28	13,56 km

annons