Lopp

Lördag 13 september 2014 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stockholm Halvmarathon. Gick ut ganska hårt, men under kontroll. Fick kriga sista 7 km, men det vad det värt. Över förväntan! 1:36:35 officiell tid.

21,175 km
Distans

1:36:37
Tid

4:34 min/km
Snitt

Martin Andersson och hxman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	158	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	165	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	165	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	165	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	165	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	163	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	167	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	166	40:40	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	165	45:00	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	165	49:28	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	164	54:01	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	165	58:37	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	163	1:03:14	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	162	1:07:58	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	162	1:12:42	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	165	1:17:22	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	168	1:22:06	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	167	1:26:52	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	167	1:31:16	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	166	1:35:50	21,00 km
22	0,18 km	0:47	4:29	171	1:36:37	21,18 km

annons