Sjöbobadet-Rörvik-Verket

Måndag 15 september 2014 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

äntligen kunde jag springa ett pass utan att få ont i vaden!

9,2 km
Distans

45:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Adidas adizero adios boost

Total distans:

80:31:56

959 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2022	9,15 km	44:41	4:53 m/km
30 september 2017	9,25 km	48:18	5:13 m/km
2 april 2016	9,26 km	48:43	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	124	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	152	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	154	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	154	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	156	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	156	44:35	9,00 km
10	0,20 km	1:06	5:36	156	45:41	9,20 km

annons