annons
1964 • bohus

MC-hem

Lördag 27 september 2014 08:36

Löpning - Morgonjogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonjogg det var inte igår eller förrgår och det var lika vidrigt som jag mindes det , drog sönder höger strumpan vid hälen vid påklädning sket idet o sprang iväg sista 3 km sprang jag med en skärande smärta på höger häl blodet rann där strumpjäveln gick sönder jävla skitstrumpa för övrigt inhandlade i Stocholm på runnersstore i juni o redan paj. 2 par köpte jag jävla sketbenet kändes så där idag. Pulsen är knäpp den rusar upp redan efter 100 m o det är bara nedför första 500 metrarna märkligt
10,45 km
Distans
54:11
Tid
5:11 min/km
Snitt
125
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics DS Trainer neutrala
Total distans: 
111:36:03
1285 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2017 10,00 km 53:32 5:21 m/km
16 september 2016 10,05 km 48:26 4:49 m/km
15 februari 2016 10,46 km 50:44 4:51 m/km

Gilla passet

Puls

annons