annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Söndag 12 oktober 2014 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,66 km
Distans

1:17:42
Tid

5:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Hallman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	158	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	155	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	157	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	156	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	157	56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	156	1:02:16	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	155	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	152	1:14:00	13,00 km
14	0,66 km	3:42	5:34	157	1:17:42	13,66 km

annons