annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 19 september 2014 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,78 km
Distans

1:00:30
Tid

5:37 min/km
Snitt

161
Snittpuls

225
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	159	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	174	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	204	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	158	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	151	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	155	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	156	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	162	56:45	10,00 km
11	0,78 km	3:45	4:49	172	1:00:30	10,78 km

annons