annons
lasse
1964 • bohus

Löpning

Lördag 25 oktober 2014 16:03

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Oldboysmatchen blev inställd pga motståndarna inte kom mitt knä blev väldigt glad men det var det ensamt om jag fick gå ut och springa istället , shorts blev det och jag tänkte testa att trycka på lite men det är inte mycket tryck kvar så det blev väl 3-4 km i någorlunda fart ca 20 SEK under den fart jag vill kunna kalla min 1/2 mara fart men så är det för tillfället
10,05 km
Distans
48:25
Tid
4:49 min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
Asics DS Trainer neutrala
Total distans: 
111:36:03
1285 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2017 10,00 km 53:32 5:21 m/km
16 september 2016 10,05 km 48:26 4:49 m/km
15 februari 2016 10,46 km 50:44 4:51 m/km

Gilla passet

Puls

annons