annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Söndag 26 oktober 2014 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,61 km
Distans

1:09:38
Tid

5:07 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	163	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	159	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	161	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	166	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	165	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	168	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	167	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	166	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	168	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	168	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	168	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	169	1:06:47	13,00 km
14	0,61 km	2:51	4:42	172	1:09:38	13,61 km

annons