annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Tisdag 28 oktober 2014 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,54 km
Distans

1:13:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	148	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	161	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	161	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	163	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	166	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	166	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	163	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	162	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	163	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	164	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	164	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	155	1:10:21	13,00 km
14	0,54 km	3:04	5:41	160	1:13:25	13,54 km

annons