Lunchpass ut på Frösön

Onsdag 12 november 2014 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitsamt lunchpass pga en envis förkylning i kroppen, vet inte om jag har träningsvärk eller feberkänning just nu...

10,34 km
Distans

43:55
Tid

4:15 min/km
Snitt

Icebug Pytho2 Bugrip

Total distans:

44:53:26

973 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2017	10,40 km	50:34	4:52 m/km
29 december 2016	10,40 km	46:00	4:25 m/km
21 december 2016	10,40 km	43:30	4:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	16:48	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	21:03	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	25:14	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	29:27	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	33:42	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	37:59	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	42:22	10,00 km
11	0,34 km	1:33	4:36	43:55	10,34 km

annons