Ultraintervall-milen

Egentligen skulle det varit långpass idag, men efter önskemål från övriga deltagare i Långpassgruppen tar vi det imorgon istället. Så då fick jag improvisera lite idag; att bara byta plats på passen och köra ett återhämtningspass kändes lite fel – återhämtning från vad då, liksom. Så dagsformen fick bestämma både längd och tempo. Benen kändes exceptionellt fräscha med tanke på att det varit dubbelpass de senaste tre dagarna. "Bekvämtempot" låg klart under fem minuter/km. Hade väl någon sorts plan att köra den avkortade variant av Ultramilen som blir drygt sju km, men när det var dags att vika av hemåt kändes löpningen så bra att jag fortsatte hela varvet runt. Hade riktig tur med vädret också, tio minuter efter att jag kommit hem kom det en rejäl hagelskur följt av regn.