annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Mila Leirsund

Onsdag 7 januari 2015 12:22

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Løp ca 5 km og snudde. Har ikke blitt bra i lysken. Har gått på tabelett kur, og opphold i løpingen fra november. Det blir no en kortison sprøyte på meg til uka.
Sprang i jogge sko, men det var litt glatt noen plasser. Kunne løpt i piggskoene.
Det var null grader og fint vær :)
10,17 km
Distans
1:20:51
Tid
7:57 min/km
Snitt
Nike Lunarfly +3GTX
Total distans: 
24:49:55
212 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2019 10,14 km 1:18:35 7:45 m/km
11 september 2018 10,13 km 1:15:57 7:30 m/km
26 mars 2018 10,22 km 1:18:00 7:38 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons