Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Stadion Marathon Stockholm - Stockholm
Lördag 10 januari 2015 15:09
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målet idag var att få ett bra långpass där jag inte kände mer än trötthet i kroppen. Fick kämpa lite sista varven på den rätt så tuffa banan. Felicia gjorde pappa stolt med sitt första millopp på 55:43 inte illa för en 11-åring.
42,2
km
Distans
3:35:17
Tid
5:06
min/km
Snitt
Skor
Mirage 4 Röda
Total distans:
79:20:05
810 km
Gillas av
Micke J
,
Mattias Andersson
,
Henrik Ortman
,
Magnus Wik
,
Niklas Holmström
,
Christer Tinnerholm
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Johnny Gustafsson
,
Marcus Aveholt
,
Coyntha Sedvall
,
Åsa
,
Kerstin R
,
Michael Manske
och
Robert Brinck
Kommentarer
Stort grattis till Felicia, superbra!
Kerstin R
| 10 januari 2015
Jag såg din dotter och hejade på henne! Vilken fin tid hon gjorde! Grattis till båda!
Coyntha Sedvall | 11 januari 2015
Tack! Hon blev riktigt peppad av att vara med.
Jonas Wängberg
| 11 januari 2015
annons