Norrunda

Tisdag 27 januari 2015 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett riktigt skönt pass! Började lugnt, men ökade efterhand till medelhårt tempo. Kändes bra i benen idag.

13,45 km
Distans

1:04:43
Tid

4:49 min/km
Snitt

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	1:02:27	13,00 km
14	0,45 km	2:15	5:00	1:04:43	13,45 km

annons