annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatoriumrundan

Onsdag 18 februari 2015 15:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt...

12,06 km
Distans

58:53
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	123	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	142	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	143	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	139	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	143	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	146	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	146	48:31	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	53:51	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	146	58:37	12,00 km
13	0,06 km	0:17	4:38	150	58:53	12,06 km

annons