Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Löpning 2021-06-28
8,9 km • 5:24 m/km
Löpning 2021-06-28
8,9 km • 5:24 m/km
28
29
Löpning 2021-06-29
7,9 km • 5:44 m/km
Löpning 2021-06-29
7,9 km • 5:44 m/km
29
30
30
1
1
2
Löpning 2021-07-02
6,7 km • 9:47 m/km
Löpning 2021-07-02
6,7 km • 9:47 m/km
2
3
Löpning 2021-07-03
12,3 km • 5:50 m/km
Löpning 2021-07-03
12,3 km • 5:50 m/km
3
4
4
v. 26
Löpning:
6:27/km
3:50:30
35,7 km
Totalt:
Total tid:
3:50:30
35,7 km
Vecka 27
5
Löpning 2021-07-05
7,0 km • 6:03 m/km
Löpning 2021-07-05
7,0 km • 6:03 m/km
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 27
Löpning:
6:03/km
42:27
7,0 km
Totalt:
Total tid:
42:27
7,0 km
Vecka 28
12
Löpning 2021-07-12
6,6 km • 6:43 m/km
Löpning 2021-07-12
6,6 km • 6:43 m/km
12
13
Löpning 2021-07-13
6,8 km • 6:30 m/km
Löpning 2021-07-13
6,8 km • 6:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
13
14
Löpning 2021-07-14
4,6 km • 5:07 m/km
Löpning 2021-07-14
4,6 km • 5:07 m/km
14
15
Promenad/Powerwalk
6,5 km
Promenad/Powerwalk
6,5 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Löpning 2021-07-16
11,6 km • 6:40 m/km
Löpning 2021-07-16
11,6 km • 6:40 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
16
17
17
18
Löpning 2021-07-18
6,5 km • 5:18 m/km
Löpning 2021-07-18
6,5 km • 5:18 m/km
Löpning 2021-07-18
5,6 km • 10:17 m/km
Löpning 2021-07-18
5,6 km • 10:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 28
Löpning:
6:12/km
3:43:09
36,0 km
Promenad:
10:17/km
57:28
12,1 km
Totalt:
Total tid:
4:40:37
48,1 km
Vecka 29
19
Löpning 2021-07-19
7,0 km • 5:34 m/km
Löpning 2021-07-19
7,0 km • 5:34 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Löpning 2021-07-20
0,6 km • 6:31 m/km
Löpning 2021-07-20
0,6 km • 6:31 m/km
Löpning 2021-07-20
6,6 km • 5:24 m/km
Löpning 2021-07-20
6,6 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
20
21
Löpning 2021-07-21
6,6 km • 5:35 m/km
Löpning 2021-07-21
6,6 km • 5:35 m/km
21
22
22
23
Löpning 2021-07-23
0,6 km • 7:01 m/km
Löpning 2021-07-23
0,6 km • 7:01 m/km
uppvärmning
intervall 3x2 km 5 min vila
6,9 km • 5:47 m/km
intervall 3x2 km 5 min vila
6,9 km • 5:47 m/km
27 grader
23
24
24
25
Marxa Mar y Montanya runda 2
12,1 km • 6:48 m/km
Marxa Mar y Montanya runda 2
12,1 km • 6:48 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
25
v. 29
Löpning:
5:59/km
4:00:43
40,2 km
Totalt:
Total tid:
4:00:43
40,2 km
Vecka 30
26
26
27
Löpning 2021-07-27
7,1 km • 5:26 m/km
Löpning 2021-07-27
7,1 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
29
30
Palamos
9,0 km • 6:07 m/km
Palamos
9,0 km • 6:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Piren
9,6 km • 5:57 m/km
Piren
9,6 km • 5:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Löpning 2021-08-01
5,6 km • 12:25 m/km
Löpning 2021-08-01
5,6 km • 12:25 m/km
1
v. 30
Löpning:
7:02/km
3:40:24
31,3 km
Totalt:
Total tid:
3:40:24
31,3 km
annons
