annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 209 st
Löpt i år
Löpt i år 1654 km
Tränat i år
Tränat i år 220 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Morgonpass1,4 km • 10:15 m/km
Morgonpass1,4 km • 10:15 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass7,1 km • 6:31 m/km
Förmiddagspass7,1 km • 6:31 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:05 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:05 m/km
Importerat från Polar
25
26
Morgonpass7,8 km • 6:26 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,7 km • 7:06 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 7:06 m/km
Importerat från Polar
26
27
Morgonpass7,8 km • 6:43 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:43 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 7:54 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 7:54 m/km
Importerat från Polar
27
28
Morgonpass7,9 km • 6:53 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:53 m/km
Importerat från Polar
28
29
Eftermiddagspass7,9 km • 7:44 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:44 m/km
Importerat från Polar
29
30
Förmiddagspass16,9 km • 6:52 m/km
Förmiddagspass16,9 km • 6:52 m/km
Importerat från Polar
30
v. 48
Löpning:
6:52/km
11:23:46
99,6 km
Promenad:
10:15/km
14:05
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
11:37:51
101,0 km
Vecka 49
2
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 7:01 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,1 km • 8:05 m/km
Kvällspass11,1 km • 8:05 m/km
Importerat från Polar
2
3
Morgonpass7,9 km • 7:25 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:25 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:49 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:49 m/km
Importerat från Polar
3
4
Morgonpass7,8 km • 7:02 m/km
Morgonpass7,8 km • 7:02 m/km
Importerat från Polar
4
5
Morgonpass7,5 km • 6:49 m/km
Morgonpass7,5 km • 6:49 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:34 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:34 m/km
Importerat från Polar
5
6
Morgonpass7,8 km • 7:01 m/km
Morgonpass7,8 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 8:10 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 8:10 m/km
Importerat från Polar
6
7
Förmiddagspass16,4 km • 6:57 m/km
Förmiddagspass16,4 km • 6:57 m/km
Importerat från Polar
7
8
8
v. 49
Löpning:
7:19/km
11:58:38
98,2 km
Totalt:Total tid:
 
11:58:38
98,2 km
Vecka 50
9
Morgonpass7,8 km • 7:15 m/km
Morgonpass7,8 km • 7:15 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:11 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:11 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,4 km • 7:56 m/km
Kvällspass10,4 km • 7:56 m/km
Importerat från Polar
9
10
Morgonpass7,9 km • 7:10 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:10 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 8:43 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 8:43 m/km
Importerat från Polar
10
11
Morgonpass7,8 km • 6:47 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:47 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 7:36 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:36 m/km
Importerat från Polar
11
12
Morgonpass7,9 km • 6:56 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:56 m/km
Importerat från Polar
12
13
Morgonpass7,8 km • 7:12 m/km
Morgonpass7,8 km • 7:12 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 8:01 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 8:01 m/km
Importerat från Polar
13
14
Förmiddagspass6,4 km • 7:07 m/km
Förmiddagspass6,4 km • 7:07 m/km
Importerat från Polar
Förmiddagspass15,7 km • 7:15 m/km
Förmiddagspass15,7 km • 7:15 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,5 km • 6:26 m/km
Lunchpass4,5 km • 6:26 m/km
Importerat från Polar
14
15
Morgonpass19,7 km • 6:07 m/km
Morgonpass19,7 km • 6:07 m/km
Importerat från Polar
15
v. 50
Löpning:
7:12/km
15:16:51
127,4 km
Totalt:Total tid:
 
15:16:51
127,4 km
Vecka 51
16
Morgonpass7,9 km • 6:21 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:21 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:44 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:44 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass11,0 km • 7:26 m/km
Kvällspass11,0 km • 7:26 m/km
Importerat från Polar
16
17
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,0 km • 6:45 m/km
Kvällspass12,0 km • 6:45 m/km
Importerat från Polar
17
18
Morgonpass7,8 km • 6:57 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:57 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass11,6 km • 7:25 m/km
Eftermiddagspass11,6 km • 7:25 m/km
Importerat från Polar
18
19
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:10 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:10 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass12,2 km • 6:56 m/km
Kvällspass12,2 km • 6:56 m/km
Importerat från Polar
19
20
Morgonpass7,9 km • 7:01 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,6 km • 7:42 m/km
Eftermiddagspass7,6 km • 7:42 m/km
Importerat från Polar
20
21
Förmiddagspass16,0 km • 6:52 m/km
Förmiddagspass16,0 km • 6:52 m/km
Importerat från Polar
21
22
22
v. 51
Löpning:
6:59/km
14:36:25
125,4 km
Totalt:Total tid:
 
14:36:25
125,4 km
Vecka 52
28
Morgonpass67,4 km • 8:01 m/km
Morgonpass67,4 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass16,0 km • 6:46 m/km
Eftermiddagspass16,0 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
v. 52
Löpning:
7:26/km
18:09:17
146,6 km
Promenad:
22:33/km
1:35:25
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
19:44:42
150,8 km
Vecka 1
30
Kvällspass7,8 km • 6:58 m/km
Kvällspass7,8 km • 6:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
2
Morgonpass7,9 km • 7:33 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,6 km • 7:47 m/km
Eftermiddagspass8,6 km • 7:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass8,0 km • 6:56 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,4 km • 7:08 m/km
Eftermiddagspass9,4 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass20,2 km • 6:25 m/km
Förmiddagspass20,2 km • 6:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,1 km • 14:45 m/km
Eftermiddagspass2,1 km • 14:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Morgonpass27,1 km • 6:37 m/km
Morgonpass27,1 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass4,8 km • 14:51 m/km
Eftermiddagspass4,8 km • 14:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 1
Löpning:
6:39/km
14:17:33
128,8 km
Promenad:
14:29/km
2:33:48
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
16:51:21
139,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige