annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

En toker som inte riktigt gör allting på samma sätt som alla andra.
Jag bor tillsammans med mina elefanter i mitt röda hus.


Äter lchf sedan februari 2012

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Se karta14,6 km • 4:54 m/km
Se karta14,6 km • 4:54 m/km
Hoppas att gps kommer. Kommentar kommer helt klart.
4
5
5
v. 36
Löpning:
5:20/km
5:02:40
56,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:40
56,8 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
Väg 210 mot Gistad, lilla vägen tillbaka13,0 km • 4:24 m/km
Väg 210 mot Gistad, lilla vägen tillbaka13,0 km • 4:24 m/km
Hade löpargrejer med mig till jobbet, men orkade inte springa rundan i stan som ...
9
10
10
11
11
12
Norsholm runt8,0 km • 4:50 m/km
Norsholm runt8,0 km • 4:50 m/km
Lugn stabil löpning där benen egentligen ville springa fortare. Den här rundan ...
12
13
V.Husby-Norrköping-Kimstad-Norsholm30,0 km • 5:10 m/km
V.Husby-Norrköping-Kimstad-Norsholm30,0 km • 5:10 m/km
Förbannat irriterande att klockan och datorn inte kan connecta. Förbannade skit ...
13
v. 37
Löpning:
4:55/km
4:10:59
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:59
51,0 km
Vecka 38
14
14
15
Backintervaller9,2 km • 5:02 m/km
Backintervaller9,2 km • 5:02 m/km
Efter 12 timmar på jobbet så drog jag till med ett pass inne i Norrköping där ...
15
16
16
17
17
18
18
19
Black River Run - Västerås80,5 km • 8:55:42
Black River Run - Västerås80,5 km • 8:55:42
6:39 m/km
http://ljusblo.blogspot.se/2015/09/black-river-run-100-miles-race-report.html
Black river run + meter3,3 km
Black river run + meter3,3 km
gpsén visade 83,75 vid mål.
19
20
Skogspartiet runt3,4 km • 5:23 m/km
Skogspartiet runt3,4 km • 5:23 m/km
För att skaka av sig en del stelhet från gårdagen. Luuugnt.... Kändes bra och ...
20
v. 38
Löpning:
6:27/km
10:00:16
96,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:00:16
96,4 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Hem-Jobbet20,6 km • 5:09 m/km
Hem-Jobbet20,6 km • 5:09 m/km
Nja, kroppen var inte riktigt med på notorna. Alldeles för lite mat igår så ...
Jobbet-Hem21,9 km • 4:55 m/km
Jobbet-Hem21,9 km • 4:55 m/km
Det här blev ju väldigt intressant när jag kom iväg från jobbet en timme senare ...
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:02/km
3:33:37
42,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:37
42,5 km
Vecka 40
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
4
Upp till Brinks och runt15,7 km • 4:57 m/km
Upp till Brinks och runt15,7 km • 4:57 m/km
Grrr... Klantigt att inte kolla laddningen på ipoden innan jag skulle ut. Det ...
4
v. 40
Löpning:
5:26/km
3:46:52
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:52
41,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige