annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Lunchpass8,0 km • 5:52 m/km
Lunchpass8,0 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass30:00
Eftermiddagspass30:00
Importerat från Suunto
1
2
2
3
Kvällspass8,1 km • 5:19 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:19 m/km
Importerat från Suunto
3
4
Eftermiddagspass13,6 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass13,6 km • 6:23 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Styrka30:00
Styrka30:00
Kvällspass8,0 km • 5:15 m/km
Kvällspass8,0 km • 5:15 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Eftermiddagspass14,3 km • 5:36 m/km
Eftermiddagspass14,3 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
6
7
Eftermiddagspass10,3 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 5:50 m/km
Importerat från Suunto
7
v. 9
Löpning:
5:46/km
5:58:52
62,3 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:28:52
62,3 km
Vecka 10
8
Eftermiddagspass9,0 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass9,0 km • 6:00 m/km
Importerat från Suunto
8
9
9
10
Kvällspass8,0 km • 5:45 m/km
Kvällspass8,0 km • 5:45 m/km
Importerat från Suunto
10
11
Kvällspass5,2 km • 5:23 m/km
Kvällspass5,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
11
12
Lunchpass8,1 km • 5:04 m/km
Lunchpass8,1 km • 5:04 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass25:00
Lunchpass25:00
Importerat från Suunto
12
13
Eftermiddagspass12,1 km • 4:58 m/km
Eftermiddagspass12,1 km • 4:58 m/km
Importerat från Suunto
13
14
Lunchpass15,4 km • 5:34 m/km
Lunchpass15,4 km • 5:34 m/km
Importerat från Suunto
14
v. 10
Löpning:
5:23/km
5:38:53
62,9 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:28:53
62,9 km
Vecka 11
15
Kvällspass8,0 km • 5:45 m/km
Kvällspass8,0 km • 5:45 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass30:00
Kvällspass30:00
Importerat från Suunto
15
16
16
18
18
19
Kvällspass7,2 km • 5:33 m/km
Kvällspass7,2 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Eftermiddagspass18,0 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass18,0 km • 5:50 m/km
Importerat från Suunto
20
21
Lunchpass14,1 km • 5:58 m/km
Lunchpass14,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Suunto
21
v. 11
Löpning:
5:47/km
5:20:19
55,4 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:35:19
55,4 km
Vecka 12
22
Lunchpass10,7 km • 5:19 m/km
Lunchpass10,7 km • 5:19 m/km
Importerat från Suunto
22
23
Lunchpass3,7 km • 9:46 m/km
Lunchpass3,7 km • 9:46 m/km
Importerat från Suunto
Nattpass8,3 km • 5:25 m/km
Nattpass8,3 km • 5:25 m/km
Importerat från Suunto
Nattpass30:00
Nattpass30:00
Importerat från Suunto
23
24
Eftermiddagspass10,2 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 6:04 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
26
Kvällspass9,2 km • 5:07 m/km
Kvällspass9,2 km • 5:07 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass30:00
Kvällspass30:00
Importerat från Suunto
26
27
Eftermiddagspass11,0 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 5:27 m/km
Importerat från Suunto
27
28
Eftermiddagspass8,2 km • 5:29 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt25:00
Allmänt25:00
28
v. 12
Löpning:
5:29/km
5:16:05
57,7 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Promenad:
9:46/km
36:20
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:17:25
61,4 km
Vecka 13
29
29
30
Eftermiddagspass11,1 km • 9:55 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 9:55 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Eftermiddagspass8,9 km • 12:56 m/km
Eftermiddagspass8,9 km • 12:56 m/km
Importerat från Suunto
4
v. 13
Promenad:
11:16/km
3:44:55
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:55
20,0 km
annons