annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Byrunda14,0 km • 5:40 m/km
Byrunda14,0 km • 5:40 m/km
Några mörka moln på himlen gjorde att jag för säkerhets skull höll mig nära ...
29
30
30
1
Långpass20,5 km • 5:56 m/km
Långpass20,5 km • 5:56 m/km
Första milen (av byrundetyp) utan stopp på ungefär 59 minuter. Andra milen ...
1
2
Låtavarv +11,7 km • 5:54 m/km
Låtavarv +11,7 km • 5:54 m/km
Med gårdagens långpass i benen gav jag mig ut på en kortare runda - ett ...
2
3
3
4
Byrunda13,2 km • 5:49 m/km
Byrunda13,2 km • 5:49 m/km
Jag gav mig ut innan regn och storm skulle drabba byn. Jag klarade regnet, men ...
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:50/km
5:46:31
59,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:31
59,4 km
Vecka 41
6
Långt Quiltvarv +18,3 km • 5:50 m/km
Långt Quiltvarv +18,3 km • 5:50 m/km
Det långa Quiltvarvet tycker inte om mig. Mycket motvind och uppför, och 9:e ...
6
7
7
8
Cykelbanan13,0 km • 5:52 m/km
Cykelbanan13,0 km • 5:52 m/km
Första 6 km motvind och mycket uppför 6,01 per km, andra 6 km i medvind och ...
8
9
9
10
Moskén+13,2 km • 5:52 m/km
Moskén+13,2 km • 5:52 m/km
Efter en karantändag på grund av en utdragen tand tog jag bussen in till Moskén ...
10
11
11
12
Byrunda16,2 km • 5:44 m/km
Byrunda16,2 km • 5:44 m/km
Det blev ett progressivt pass med 5-km tiderna 29,04, 28,27 och 28,25. Den ...
12
v. 41
Löpning:
5:49/km
5:53:12
60,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:12
60,7 km
Vecka 42
13
Byrunda15,1 km • 5:43 m/km
Byrunda15,1 km • 5:43 m/km
Efter matlagning på förmiddagen och mellan två Lag-EM matcher i bordtennis blev ...
13
14
14
15
Byrunda15,3 km • 5:51 m/km
Byrunda15,3 km • 5:51 m/km
Gick inte att spara tidigare. Det var bara en vanlig Byrunda...
15
16
16
17
Byrunda16,8 km • 5:42 m/km
Byrunda16,8 km • 5:42 m/km
Efter en trög start lossnade det ordentligt, och enligt "never waste good legs" ...
17
18
18
19
Blandpass17,4 km • 5:45 m/km
Blandpass17,4 km • 5:45 m/km
Började med landsväg längs Quiltvarvet men vände efter 6 km, sedan en bit mot ...
19
v. 42
Löpning:
5:45/km
6:11:08
64,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:08
64,5 km
Vecka 43
20
20
21
Byrunda14,1 km • 5:39 m/km
Byrunda14,1 km • 5:39 m/km
Ett löppass inklämt mellan PRO-promenad och innebandymatch. Pigga ben idag. ...
21
22
Cykelbanan13,4 km • 5:36 m/km
Cykelbanan13,4 km • 5:36 m/km
Första kilometern kändes jättejobbig, men sedan lossnade det. I motvinden in ...
22
23
23
24
Byrunda14,4 km • 5:46 m/km
Byrunda14,4 km • 5:46 m/km
Hög luftfuktighet och hotande regn gjorde att jag höll mig nära hemmet. Efter ...
24
25
25
26
Byrunda13,6 km • 5:39 m/km
Byrunda13,6 km • 5:39 m/km
Efter att ha använt förmiddagen till att beskära buskar i trädgården och till ...
26
v. 43
Löpning:
5:40/km
5:14:24
55,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:14:24
55,4 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
Halvmaraförberedelse11,6 km • 5:46 m/km
Halvmaraförberedelse11,6 km • 5:46 m/km
Jag började med tre långsamma kilometer (6.08/km), Ökade farten nästa tre ...
29
30
30
31
31
1
Åland Marathon & ½ Marathon - Mariehamn21,1 km • 2:02:57
Åland Marathon & ½ Marathon - Mariehamn21,1 km • 2:02:57
5:50 m/km
Mariehamn bjöd på perfekta förhållanden med moln, 8 grader och nästan ingen ...
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:49/km
3:22:08
34,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:08
34,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige