annons
Mikael Brorsson

Mikael Brorsson

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 72 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Har sprungit mer eller mindre regelbundet sen tio års åldern. Då mest orientering men nu för tiden för att må bra.

Målsättning:

Hålla igång.
Halv marathon under 1.40.
Sprang gbg varvet på 1.24 för länge sen...
Nu går det på 1.38

Marathon under 3.45.
Klarat Los Angeles marathon på 3.29 (2001), Berlin på 3.35 (2010), 3.29 (2011) och 3.19 (2013)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:40/km
53:39
11,5 km
Styrka:
 
59:40
 
Totalt:Total tid:
 
1:53:19
11,5 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
4:47/km
2:15:35
28,3 km
Cykel:
15,7 km/h
1:14:57
19,6 km
Styrka:
 
59:03
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:35
47,9 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
5:02/km
1:45:13
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:13
20,9 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
5:58/km
44:38
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
44:38
7,5 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
v. 35
Löpning:
4:46/km
2:17:26
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:26
28,9 km
Vecka 36
1
1
3
3
4
4
v. 36
Löpning:
4:53/km
2:31:26
31,0 km
Cykel:
-- km/h
42:50
0,0 km
Styrka:
 
1:00:15
 
Totalt:Total tid:
 
4:14:31
31,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige