Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
151
st
Löpt i år
Löpt i år
319
km
Tränat i år
Tränat i år
111
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
spinning
45:00
spinning
45:00
26
27
morgonjogg med Cleo
3,2 km • 6:38 m/km
morgonjogg med Cleo
3,2 km • 6:38 m/km
27
28
Hiit
40:00
Hiit
40:00
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
28
29
Intervaller m Eva
9,2 km • 6:01 m/km
Intervaller m Eva
9,2 km • 6:01 m/km
Poweryoga
1:00:00
Poweryoga
1:00:00
29
30
Hiit
40:00
Hiit
40:00
30
1
Löpning 2022-10-01
10,0 km • 5:34 m/km
Löpning 2022-10-01
10,0 km • 5:34 m/km
1
2
Löpning 2022-10-02
5,4 km • 6:10 m/km
Löpning 2022-10-02
5,4 km • 6:10 m/km
Core
30:00
Core
30:00
2
v. 39
Löpning:
5:57/km
2:45:46
27,8 km
Grupp:
4:45:00
Totalt:
Total tid:
7:30:46
27,8 km
Vecka 40
3
Stege m grp 4
8,9 km • 6:18 m/km
Stege m grp 4
8,9 km • 6:18 m/km
3
4
soma
1:00:00
soma
1:00:00
4
5
Hiit
40:00
Hiit
40:00
Vinyasa
1:10:00
Vinyasa
1:10:00
5
6
Löpning 2022-10-06
6,2 km • 5:51 m/km
Löpning 2022-10-06
6,2 km • 5:51 m/km
6
7
Hiit
45:00
Hiit
45:00
7
8
Löpning 2022-10-08
7,2 km • 5:50 m/km
Löpning 2022-10-08
7,2 km • 5:50 m/km
Mörten med Cleo
3,0 km • 6:30 m/km
Mörten med Cleo
3,0 km • 6:30 m/km
8
9
Hässelbyloppet 2022 - Hässelby
10,0 km • 51:53
Hässelbyloppet 2022 - Hässelby
10,0 km • 51:53
5:11 m/km
9
v. 40
Löpning:
5:50/km
3:26:01
35,3 km
Grupp:
3:35:00
Totalt:
Total tid:
7:01:01
35,3 km
Vecka 41
10
18*1 min m grp 4
7,1 km • 6:55 m/km
18*1 min m grp 4
7,1 km • 6:55 m/km
10
11
Löpning 2022-10-11
5,0 km • 6:00 m/km
Löpning 2022-10-11
5,0 km • 6:00 m/km
Soma
1:00:00
Soma
1:00:00
11
12
Hiit
40:00
Hiit
40:00
Vinyasa
1:10:00
Vinyasa
1:10:00
12
13
Backe med Eva
5,8 km • 7:01 m/km
Backe med Eva
5,8 km • 7:01 m/km
13
14
Löpning 2022-10-14
6,0 km • 5:51 m/km
Löpning 2022-10-14
6,0 km • 5:51 m/km
14
15
Löpning 2022-10-15
19,9 km • 6:17 m/km
Löpning 2022-10-15
19,9 km • 6:17 m/km
15
16
M Carro o Katrin
15,2 km • 5:58 m/km
M Carro o Katrin
15,2 km • 5:58 m/km
16
v. 41
Löpning:
6:17/km
6:11:08
59,1 km
Grupp:
2:50:00
Totalt:
Total tid:
9:01:08
59,1 km
Vecka 42
17
3*4*2 med grupp 4
7,6 km • 7:08 m/km
3*4*2 med grupp 4
7,6 km • 7:08 m/km
17
18
Hiit
45:00
Hiit
45:00
Soma
55:00
Soma
55:00
18
19
Hiit
45:00
Hiit
45:00
19
20
Löpning 2022-10-20
4,6 km • 6:05 m/km
Löpning 2022-10-20
4,6 km • 6:05 m/km
Power yoga
1:00:00
Power yoga
1:00:00
20
21
Lunchrunda
7,2 km • 5:47 m/km
Lunchrunda
7,2 km • 5:47 m/km
Hiit
41:00
Hiit
41:00
21
22
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2022-10-22
10,1 km • 5:50 m/km
Löpning 2022-10-22
10,1 km • 5:50 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Löpning 2022-10-23
5,2 km • 5:45 m/km
Löpning 2022-10-23
5,2 km • 5:45 m/km
Core
30:00
Core
30:00
23
v. 42
Löpning:
6:08/km
3:32:25
34,7 km
Grupp:
5:21:00
Totalt:
Total tid:
8:53:25
34,7 km
Vecka 43
24
Löpning 2022-10-24
6,8 km • 7:08 m/km
Löpning 2022-10-24
6,8 km • 7:08 m/km
24
25
Löpning 2022-10-25
5,8 km • 5:56 m/km
Löpning 2022-10-25
5,8 km • 5:56 m/km
Soma
55:00
Soma
55:00
25
26
yin yoga
1:00:00
yin yoga
1:00:00
3*5*45
6,1 km • 6:26 m/km
3*5*45
6,1 km • 6:26 m/km
4:10 snitt på intervallerna
Hiit
45:00
Hiit
45:00
Vinyasa flow
1:10:00
Vinyasa flow
1:10:00
26
27
Power yoga
1:00:00
Power yoga
1:00:00
27
28
Yin yoga
1:00:00
Yin yoga
1:00:00
28
29
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
Löpning 2022-10-29
7,6 km • 5:54 m/km
Löpning 2022-10-29
7,6 km • 5:54 m/km
Step
55:00
Step
55:00
Yin yoga
45:00
Yin yoga
45:00
29
30
Löpning 2022-10-30
10,4 km • 5:52 m/km
Löpning 2022-10-30
10,4 km • 5:52 m/km
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
Core
45:00
Core
45:00
Pilates
45:00
Pilates
45:00
Yin yoga
55:00
Yin yoga
55:00
30
v. 43
Löpning:
6:13/km
3:48:24
36,8 km
Grupp:
10:25:00
Totalt:
Total tid:
14:13:24
36,8 km
Vecka 44
31
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
Löpning 2022-10-31
5,5 km • 5:39 m/km
Löpning 2022-10-31
5,5 km • 5:39 m/km
Hatha yoga
1:30:00
Hatha yoga
1:30:00
Spinning
50:00
Spinning
50:00
Yin yoga
40:00
Yin yoga
40:00
31
1
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
DNF lighthouse
4,9 km • 5:45 m/km
DNF lighthouse
4,9 km • 5:45 m/km
Ballance
50:00
Ballance
50:00
Turnering
30:00
Turnering
30:00
Yoga stretch
40:00
Yoga stretch
40:00
1
2
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
Löpning 2022-11-02
8,0 km • 5:48 m/km
Löpning 2022-11-02
8,0 km • 5:48 m/km
Step
50:00
Step
50:00
Bodybalance
50:00
Bodybalance
50:00
Jazzdans
45:00
Jazzdans
45:00
Yin yoga
40:00
Yin yoga
40:00
2
3
5*4 min
8,3 km • 6:02 m/km
5*4 min
8,3 km • 6:02 m/km
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
80 tals aerobics
45:00
80 tals aerobics
45:00
Stretch & relax
40:00
Stretch & relax
40:00
3
4
Löpning 2022-11-04
7,0 km • 5:50 m/km
Löpning 2022-11-04
7,0 km • 5:50 m/km
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
4
5
Trailpremiär
7,5 km • 7:06 m/km
Trailpremiär
7,5 km • 7:06 m/km
5
6
Löpning 2022-11-06
6,9 km • 5:45 m/km
Löpning 2022-11-06
6,9 km • 5:45 m/km
Core
30:00
Core
30:00
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
6
v. 44
Löpning:
6:01/km
4:49:47
48,1 km
Grupp:
12:00:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
17:19:47
48,1 km
annons
