annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:25/km
1:42:28
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:28
18,9 km
Vecka 49
3
3
4
4
6
6
7
7
8
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:12 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:12 m/km
Känner mig pigg till att börja med, men det är regnigt och blåsigt. I skogen ...
8
9
9
v. 49
Löpning:
5:12/km
1:55:02
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:02
22,1 km
Vecka 50
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
16
Långa Satserupsrundan 10,5km10,7 km • 5:49 m/km
Långa Satserupsrundan 10,5km10,7 km • 5:49 m/km
Ganska soligt och fint vinterväder. Lite halt och isigt på vissa ställen, men ...
16
v. 50
Löpning:
5:36/km
1:48:03
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:03
19,3 km
Vecka 51
17
17
18
18
20
20
21
21
22
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:28 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:28 m/km
5-10 cm nysnö och lerigt under här och var. Tungt och besvärligt att ta sig ...
22
23
23
v. 51
Löpning:
5:19/km
1:32:22
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:22
17,4 km
Vecka 52
24
24
26
26
27
Hörby-Fulltofta 9,5 km • 5:50 m/km
Hörby-Fulltofta 9,5 km • 5:50 m/km
Hem från verkstaden via Fulltofta. Lite segt att komma igång så tidigt på morgonen.
27
28
28
29
29
30
Långa Satserupsrundan 10,5km10,7 km • 5:26 m/km
Långa Satserupsrundan 10,5km10,7 km • 5:26 m/km
Hade egentligen tänkt ta det lugnt, men när klockan visade bra fart och det ...
30
v. 52
Löpning:
5:46/km
3:13:43
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:43
33,6 km
Vecka 1
31
31
1
1
2
Fulltofta9,7 km • 6:06 m/km
Fulltofta9,7 km • 6:06 m/km
2 varv, förs medsols och sedan motsols, på en 5km runda. Fint väder men lite kallt.
2
3
3
4
4
5
5X500m5,9 km • 6:04 m/km
5X500m5,9 km • 6:04 m/km
Var riktigt sugen på intervaller i det fina vädret, men första gick alldeles ...
5
6
6
v. 1
Löpning:
6:06/km
1:35:19
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:19
15,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige