annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Hörby-Fulltofta 15,5km15,8 km • 6:23 m/km
Hörby-Fulltofta 15,5km15,8 km • 6:23 m/km
Ganska blåsigt och kyligt. Känns kallt och jobbigt första 2-3 km, men i skogen ...
28
29
Råset - Torastorp - Ekeröd27,7 km • 5:18 m/km
Råset - Torastorp - Ekeröd27,7 km • 5:18 m/km
Ännu en variant på Råset-rundan där de första 15 km är som vanligt, men ...
29
30
Promenad Breanäs4,1 km • 15:14 m/km
Promenad Breanäs4,1 km • 15:14 m/km
Riktigt fina skogar där uppe i norr. Får försöka komma iväg på någon löprunda ...
30
31
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:37 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:37 m/km
Fortfarande sega ben sedan tisdagen, men blir bättre efterhand. Bra avslutning ...
31
1
Promenad Fulltofta 5,0 km • 12:07 m/km
Promenad Fulltofta 5,0 km • 12:07 m/km
Skönt med lite frisk luft. Skum GPS som verkar ligga 200m fel åt väster jämfört ...
1
2
Fulltofta22,8 km • 6:47 m/km
Fulltofta22,8 km • 6:47 m/km
Ungefär samma runda som förra veckan. Känns bra idag, men det märks att leran ...
2
3
Ekeboda 10km10,4 km • 5:35 m/km
Ekeboda 10km10,4 km • 5:35 m/km
Lite luckor i molnen så det är inte lika grått idag, men istället ganska bra ...
3
v. 53
Löpning:
6:04/km
8:38:33
85,4 km
Promenad:
13:30/km
2:02:30
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
10:41:03
94,5 km
Vecka 1
4
4
6
6
7
10 timmar Ivö klack53,2 km • 10:55 m/km
10 timmar Ivö klack53,2 km • 10:55 m/km
Backyard-ultra-ish koncept med en 5.1 km tur-och-retur slinga som jag springer ...
7
8
8
9
Promenad5,1 km • 10:29 m/km
Promenad5,1 km • 10:29 m/km
En del träningsvärk kvar sedan torsdagen så det känns skönt med en promenad i ...
9
10
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:40 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:40 m/km
Benen känns oväntat bra. Varierande underlag med is, packad snö och några ...
10
v. 1
Löpning:
9:19/km
12:45:11
82,1 km
Promenad:
10:29/km
53:30
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
13:38:41
87,2 km
Vecka 2
11
Ekeboda 12km11,8 km • 5:53 m/km
Ekeboda 12km11,8 km • 5:53 m/km
Riktigt busväder med spöregn och motvind. 5cm regnmättad snöblask på ...
11
12
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:58 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 5:58 m/km
Soligt och ganska skönt idag så det blir ett lunchpass trots att det bara är ...
12
13
Långa Satserupsrundan10,8 km • 5:47 m/km
Långa Satserupsrundan10,8 km • 5:47 m/km
Snöstorm ikväll. Har dubbat mina Merrell-skor. Det funkar riktigt bra och är ...
13
14
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:24 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,9 km • 6:24 m/km
Riktigt fint vinterväder. Snödjup mellan 10-25cm, mest i norra delen. Halva ...
14
15
15
16
Satserup - Ekerödsrasten - Fulltofta 27,3 km • 6:27 m/km
Satserup - Ekerödsrasten - Fulltofta 27,3 km • 6:27 m/km
Fantastiskt vinterväder! 12 minusgrader, strålande sol och ingen vind. Lite ...
16
17
Satserup - Råset - Torastorp12,4 km • 6:31 m/km
Satserup - Råset - Torastorp12,4 km • 6:31 m/km
Passar på att ta en runda medan Isak skjuter båge. Molnigt och lite snöfall. ...
17
v. 2
Löpning:
6:13/km
8:45:03
84,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:45:03
84,6 km
Vecka 3
18
18
19
Ekeboda 12km11,9 km • 6:23 m/km
Ekeboda 12km11,9 km • 6:23 m/km
Varierande underlag från bar asfalt till snöslask och is så det var bra att jag ...
19
20
Slagtofta - Ekeboda12,7 km • 5:57 m/km
Slagtofta - Ekeboda12,7 km • 5:57 m/km
Fortfarande slaskigt i terrängen så det får bli en ren asfaltrunda. Lite sega ...
20
21
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:42 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:42 m/km
Oväntat mycket snö och is kvar på så gott som hela norra halvan. Resten är lera ...
21
22
22
23
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 6:30 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 6:30 m/km
Var egentligen inte så sugen i dagens gråväder, men när jag väl kommer ut så ...
23
24
6 x Ivö klack12,1 km • 10:25 m/km
6 x Ivö klack12,1 km • 10:25 m/km
Styrkepass med 15kg i västen. Märks att det är mer vikt redan från start och ...
24
v. 3
Löpning:
7:07/km
7:47:48
65,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:47:48
65,7 km
Vecka 4
25
25
26
Ekeboda 10km10,4 km • 5:47 m/km
Ekeboda 10km10,4 km • 5:47 m/km
Något stela ben idag och seg kropp. Börjar frysa på vägarna också så man får se ...
26
27
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:59 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 6:59 m/km
Lugn runda i tjock dimma. Lite snöflingor på slutet, men ingen halka. Känns bra.
27
29
29
30
Fulltofta23,4 km • 7:09 m/km
Fulltofta23,4 km • 7:09 m/km
Ännu en kall men härlig vinterdag! Blå himmel och sol som värmer, ingen vind ...
30
31
Promenad Fulltofta 2,5 km • 13:52 m/km
Promenad Fulltofta 2,5 km • 13:52 m/km
Lite snöbyar på förmiddagen men det klarnar upp och blir sol lagom till ...
31
v. 4
Löpning:
6:47/km
6:03:23
53,6 km
Promenad:
13:52/km
34:49
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:12
56,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige