annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 398 km
Löpt i mars
Löpt i mars 147 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
3
Cykel 2022-11-0325,1 km • 25,79 km/h
Cykel 2022-11-0325,1 km • 25,79 km/h
Ganska blåsigt, men har hyfsat tur med både med- och motvind.
3
4
4
5
Backyard hemmavid56,5 km • 8:28 m/km
Backyard hemmavid56,5 km • 8:28 m/km
Testar att köra ett backyard-pass. Börjar ganska försiktigt men det blir lite ...
5
6
6
v. 44
Löpning:
7:43/km
10:04:21
78,3 km
Cykel:
25,8 km/h
58:29
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
11:02:50
103,5 km
Vecka 45
7
7
8
Södra Rörum - Ludvigsborg25,7 km • 25,79 km/h
Södra Rörum - Ludvigsborg25,7 km • 25,79 km/h
Går några minuter snabbare idag än för ett par veckor sedan. Störst skillnad i ...
8
9
Ekeboda 10km10,5 km • 4:50 m/km
Ekeboda 10km10,5 km • 4:50 m/km
Var inte sugen, men benen kändes åtminstone pigga så det kunde klaras av snabbt.
9
10
10
11
11
12
12
13
5x4x(30-20-10) 8,7 km • 5:34 m/km
5x4x(30-20-10) 8,7 km • 5:34 m/km
Grått och blött men i varje fall varmt. Benen är något sega och det blir inte ...
13
v. 45
Löpning:
5:10/km
1:38:50
19,1 km
Cykel:
25,8 km/h
59:53
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:43
44,9 km
Vecka 46
14
14
15
Cykel 2022-11-1525,2 km • 25,22 km/h
Cykel 2022-11-1525,2 km • 25,22 km/h
Blåsigt och regnigt idag. Riktigt jobbigt i motvinden uppför mot Killhult, men ...
15
17
17
18
18
19
19
v. 46
Löpning:
5:37/km
2:07:21
22,7 km
Cykel:
25,2 km/h
59:54
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:15
47,9 km
Vecka 47
21
21
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 47
Löpning:
5:26/km
45:30
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
45:30
8,4 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
MV-St Hans (8.5km)7,9 km • 6:49 m/km
MV-St Hans (8.5km)7,9 km • 6:49 m/km
Ingen bra runda idag. Efter 5km hugger det till i vänster vad och det börjar ...
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
6:49/km
54:06
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
54:06
7,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige