MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 30 november 2022 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen bra runda idag. Efter 5km hugger det till i vänster vad och det börjar göra riktigt ont. Får promenera de 3 sista km tillbaka till MV.

7,94 km
Distans

54:06
Tid

6:49 min/km
Snitt

134
Snittpuls

174
Maxpuls

140
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	162	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	166	20:25	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	154	27:36	5,00 km
6	1,00 km	9:11	9:11	117	36:47	6,00 km
7	1,00 km	8:52	8:52	118	45:40	7,00 km
8	0,94 km	8:26	9:02	124	54:06	7,94 km

annons