annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 23 november 2022 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och lite småkyligt.

8,37 km
Distans

45:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	149	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	144	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	151	43:30	8,00 km
9	0,37 km	2:00	5:24	146	45:30	8,37 km

annons